听我一句劝，🐻下垂一定要去练背，不仅提升🐻线，副如斜方肌消失了，下颚线也紧致了背薄了，穿衣服更好看#居家锻炼 #瘦背瘦手臂 #背部训练 #怎么让背变薄又显瘦

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2025-07-04 17:53:35

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2025-07-14 23:30:00

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2025-07-16 20:00:33

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姐妹们听我一句劝，你吃水煮菜一个月都不如举哑铃一星期，手细了，背薄了，体态都好了#哑铃#居家锻炼 #好身材练起来#瘦手臂#两个动作教你改善圆肩驼背

2025-07-25 01:53:34

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2025-07-15 17:40:44

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跳绳是脂肪的天敌，也是运动员的必修课。#跳绳 #跳绳减肥

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