宝子们！腿形不好看瘦下来也不好看，想要细腿直腿，就要先纠正足弓发力，发力点对了腿型慢也会变好，别再买那些没用的东西了，给自己一个月时间，结果会给你惊喜#足弓塌陷#小腿外翻#小腿粗#健身干货 #直腿

【粉丝福利】爱喜健身足弓训练器脚趾足底腿部肌肉锻炼

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芭蕾蹲直腿打卡第8天！每天20分钟#直腿 #芭蕾蹲 #足弓训练器

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这个破🪝是真的不行，后期必须换上我的厚大溪军鱼专用🪝！0.8的东丽远投五彩➕东丽尼龙14磅前岛几乎可以硬控，不用当💌切线……#军鱼

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