肚子大、腹直肌分离想做腹式呼吸不会的姐妹,终于明白我产康老师让我坚持腹式呼吸!呼吸就是一切训练的基础,正确的呼吸才是正确的运动训练打开方式#大肚腩变小蛮腰#产后恢复#呼吸哑铃#腹式呼吸 #腹直肌分离
发布时间:2025-08-30 23:28:13
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