第一次意识到自己是回避型依恋人格！今年对我影响非常大的心理学神作——《逃避不可耻，但没用》，它不止剖析回避型人格的根源（原生家庭的烙印、社交的焦虑、亲密关系的逃避），更提供温柔疗愈的方法指南❗强烈建议性格软、社恐、自我认同低的人狠狠读这本书，未完成课题会重复出现，直到你给出新的回应，告别回避型依恋，敞开真实的自己！#情感共鸣 #心理学 #好书分享 #回避型人格 #女性成长

逃避不可耻，但没用， 一本关于克服回避型人格的自助指南

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习惯性逃避的背后，其实是童年得到的关爱和包容太少了，父母一方过于强势，在本该被疼爱的时刻，变成了责备和攻击，这种影响可能一直伴随到成年，逐步整合为人格结构。 建议回避倾向，回避型人格或依恋人格，都读一读冈田尊司这本《逃避不可耻，但没用》，了解如何走出困境，重新获得自我掌控感，希望每个一直逃避的小孩，都可以尽早过上松弛的人生。#心理学 #回避型依恋人格 #人际关系 #回避型人格 #好书推荐

2025-08-05 09:01:56

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2025-08-03 12:31:03

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