肚子大、腹直肌分离想做腹式呼吸不会的姐妹，终于明白为啥产康师让坚持腹式呼吸。呼吸是一切训练的基础，正确的呼吸才是正确的运动训练打开方式！#大肚腩变小蛮腰＃产后恢复#呼吸哑铃#腹式呼吸#腹直肌分离

【粉丝专属】腹式呼吸哑铃训练器锻炼肺活量核心训练盆底肌瑜伽运动

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