每天10-15分钟，刚开始穿上袜子踩，慢慢增加时间，等大家的反馈哦#居家锻炼 #指压板 #超慢跑 #瘦身 #变瘦

超哥家的赵老师

2025-09-15 18:00:31

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#蜜蜂养殖技术 #养蜂技术分享

君君蜜蜂

2025-09-13 19:27:50

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起得来早上练，起不来晚上练，每天坚持甩呼啦圈30分钟，腹平了 腰细了 肠胃也好多了#呼啦圈转起来 #减脂 #大肚腩变小蛮腰 #瘦腰 #居家锻炼

陈实要逆袭（已减45斤）

2025-09-09 07:18:00

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姐妹们 别整那些没用的，想要沙漏腰呼啦圈甩起来，每天坚持30分钟，噗噗更顺畅，肚子平了腰细了，腰围一天比一天小#呼啦圈瘦身 #大肚腩变小蛮腰#呼啦圈 #呼啦圈打卡 #呼啦圈转起来

董姐姐运动塑形

2025-09-17 16:16:15

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姐妹们，每天居家锻炼20分钟呼啦圈，坚持一个月收获惊喜蜕变！#呼啦圈转起来 #居家锻炼

爱吃奶黄包🥐

2025-09-13 14:10:11

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送礼佳品！密封陶瓷茶罐，高档茶叶礼盒，完美定制心意！ 高端大气上档次！这款茶叶包装​#在拍一种很新的VLOG​ ​#带标记发抖音享限时激励​ ​#2025第三只眼看中国​ ​#这是我的非遗献礼​ 礼盒，送礼自留都合适！

匠庄礼品

2025-09-09 08:43:53

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你好陌生人，请耐心看完视频，你一定会有所收获，希望我的故事能给你一点点动力，加油陌生人#居家运动#变瘦变健康

鹏哥居家运动

2025-09-19 06:10:39

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#软体呼啦圈#呼啦圈打卡记录 #健康就好

祥全百货商店

2025-09-22 17:35:37

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一跑一个不吱声#居家锻炼#居家健身有新招#指压板超慢跑#三伏天减肥#超慢跑

国胜老师养生锻炼

2025-09-13 14:18:55

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臻美礼物定制

2025-09-09 09:26:23

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